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3-6岁孩子在家如何运动?通过这几款亲子小游戏,来提升运动能力
时间:2021-08-16 00:28 点击次数:
本文摘要:今年因为疫情关系,幼儿园开学时间一再延迟,孩子们在家呆着的时间也相对较长,对于3-6岁阶段的孩子,正是需要天天保证一定的户外运动时间和基本的运动量的关键时期。孩子们在幼儿园的时候,老师会摆设天天有2小时的户外运动时间,还会摆设富厚多样的体育运动来磨炼孩子的运动能力。可是,现在因为疫情还未完全竣事,有些地方的幼儿园到现在还没有通知开学,有些幼儿园纵然开学了,现在的事情重心也是在防疫措施上,对于户外运动和体育运动,可能也会有所影响。

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今年因为疫情关系,幼儿园开学时间一再延迟,孩子们在家呆着的时间也相对较长,对于3-6岁阶段的孩子,正是需要天天保证一定的户外运动时间和基本的运动量的关键时期。孩子们在幼儿园的时候,老师会摆设天天有2小时的户外运动时间,还会摆设富厚多样的体育运动来磨炼孩子的运动能力。可是,现在因为疫情还未完全竣事,有些地方的幼儿园到现在还没有通知开学,有些幼儿园纵然开学了,现在的事情重心也是在防疫措施上,对于户外运动和体育运动,可能也会有所影响。

这就需要我们家长趁孩子在家的时候,通过一些有趣又能提升孩子运动能力的亲子小游戏,让孩子既玩得开心,又能保证天天有一定的运动量。亲子游戏一:单脚站立,比一比谁能坚持到最后这个游戏适合全家人一起玩,适合3岁以上的孩子来磨炼平衡能力。

玩法很简朴:教孩子双手插腰或是双手打开,先是左脚站立,右脚轻轻抬起,靠左脚一条腿的气力,单脚支撑的时间越久,证明孩子的平衡能力越好。这样的单脚站立,我家孩子在幼儿园小班第一学期期末的时候,还是老师专门设计的考试项目,来评测孩子们的平衡能力如何。对于小孩子来说,游戏越简朴,就越要全家人一起到场更好玩,有角逐才有劲。所以,全家人一起挑战单脚站立,谁能单脚站立坚持到最后,谁就是赢家了。

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亲子游戏二:投球角逐,训练有目的的投球,增强孩子的自信心。家里有篮球架和篮球或皮球的,可以直接让孩子天天训练有目的的投球,以最后将球投入篮筐为胜利。不外,这样的投球,对年事小一点的孩子有难度,如果一直投不进,孩子就会不想玩。

建议爸爸妈妈可以和孩子一起自己做投球角逐的“球”,好比用报纸揉成巨细适宜的纸团,再用透明胶将纸团包住,以防玩的时候散开。再准备一个收纳箱或是收纳篮看成“篮筐”,放在离孩子有一定距离的地方,让孩子开始投“球”,这个篮筐的距离可以随时凭据孩子投的详细情况举行调整,要保证孩子能有频频投得进,这样才气掩护孩子的自信心。通过这样的投球角逐,勉励孩子学习大人尺度的投球行动,训练有目的的投球,增强孩子的自信心。

亲子游戏三:气球花式玩法。准备好几个巨细合适的圆形气球,让孩子训练着往上抛,等气球下落的时候,再用小手往上抛,只管不要让气球很快落到地面,这样重复抛气球的时间越长越好。孩子在抛气球的时候,用几多力度,气球抛上去之后,孩子要在气球逐步落下来的时候,实时跟踪和预计好气球掉落下来的点,再用力去抛气球。

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增加一点难度的玩法就是,让孩子一边抛气球,还要一边绕障碍物走,气球落地或是障碍物被踢到,都算一轮输了,全家人一起角逐,兴趣多多。孩子通过玩气球的游戏,全面磨炼了孩子的视线追踪能力,计划自己的行动和步子的能力,也能在游戏中增强孩子的综合运动能力。

写在最后:3-6岁的孩子运动素质如何,有没有良好的运动习惯,运动能力是否及格等方面,都市受到怙恃平时在家如何引导和陪玩的影响。天气好的情况下,孩子天天的户外运动必不行少,如果遇上天气下雨或现在疫情期间,外出戴着口罩运动不利便的时候,家长们在家也要缔造运动条件,让孩子在家天天运动起来,保证孩子天天一定的运动量,更有利于孩子的身心康健生长。今日话题:你家在孩子疫情期间,天天能保证2小时的运动时间吗?接待大家在评论区努力留言说说。

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